Fühl dich wunderbar mit Zumba

Fühl dich wunderbar mit Zumba

Was ist Zumba?

Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm mit lateinamerikanisch angehauchter Musik und Tanzschritten aus Salsa, Reggaeton, Merengue und anderen Tanzstilen. Es vereint die Grundprinzipien von Aerobic, Kraft- und Intervalltrainingformt und strafft den Körper, verbrennt Fett, maximiert den Kalorienumsatz und fördert die geistige und seelische Gesundheit. Zumba ist für Menschen jeden Alters, Statur und jeder Begabung leicht erlernbar. Es ist egal, ob du auf dem rechten oder linken Fuß beginnst. Hauptsache es macht dir Spaß, fit zu werden.

Mach mit und fühl dich wunderbar!

  • Immer freitags von 17 – 18 Uhr 

  • 10er Karte – 75 Euro

  • Einstieg jederzeit möglich

  • Tel. Voranmeldung: 02841 8814844

  • Kursleitung Monique Willms

Rückenfit & Walk dich fit gegen den Rückenschmerz

Rückenfit & Walk dich fit gegen den Rückenschmerz

Neue Aktion für einen gesunden Rücken + Bewegung an der frischen Luft

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, haben Sie vielleicht ständig einen verspannten oder steifen Nacken, fühlen Sie sich insgesamt unbeweglich und haben das Gefühl als würden Sie langsam einrosten? Suchen Sie nach dem richtigen Rückentraining und möchten sich endlich wieder mehr bewegen?

Bewegung ist das beste Mittel

Fallen Sie nicht ins Sommerloch. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass gerade Bewegung bei Rückenschmerzen und anderen Funktionsstörungen des Körpers viel besser ist als sich zu schonen. Wer sich zu wenig bewegt fördert das Risiko, dass die Schmerzen chronisch werden. Zu viel Sitzen kann krank machen und zu Wohlstandskrankheiten  wie Diabetes, Herzinfarkt und hohem Blutdruck führen.

Wichtig ist aber auch nicht einfach wild drauf los zu trainieren oder los zu rennen, sondern sich die richtigen Übungen und Ihre Ausführung von geschulten und qualifizierten Trainern oder (Sport-)Physiotherapeuten zeigen zu lassen. Das motiviert und gibt Ihnen zusätzlich Sicherheit, denn nur so können einem Verletzungsrisiko vorbeugen.

Unser ausgewogenes Sportprogramm mit Analysen, eGym, flexx Zirkeltraining, Fazientraining, Walken u.v.m., also  mit einem individuellen Kraft- und Beweglichkeitstraining  und/oder viel Bewegung an der frischen Luft verhilft Ihnen zu einem angenehmen und lockeren Körpergefühl und so zu mehr Gesundheit.

Nehmen Sie an unserer Sommeraktion teil!

* Pflichtfelder

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und Sie erhalten von uns einen Rückruf zur Terminvereinbarung oder Beantwortung Ihrer Fragen. Wir freuen uns!

Aktion gegen den Rückenschmerz - Indoor & Outdoor

5 + 11 =

HINWEIS: Mit dem Senden Ihrer Anfrage erklären Sie sich mit der elektronischen Datenübermittlung und -speicherung Ihrer personenbezogenen Daten zur Beantwortung Ihrer Anfrage einverstanden. Sie können Ihr Einverständnis jederzeit per Mail an info@beckerplus.de widerrufen.

 

Jetzt auch dienstags CrossVit mit Vahid Sarlak

Jetzt auch dienstags CrossVit mit Vahid Sarlak

Es ist Sommerzeit – da macht Sport an der frischen Luft besonders viel Spaß!

Aufgrund der hohen Nachfrage findet unser beliebter Outdoor Kurs „CrossVit mit Vahid“  jetzt auch dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr statt.

auspowern – Spaß haben – fit sein

 

  • Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen
  • Kosten: Zehnerkarte 75 Euro (Gültigkeitsdauer 12 Wochen)
  • Die CrossVit-Gruppe trifft sich immer vor dem Haupteingang des Zentrums
  • Bei allzu schlechtem Wetter sorgen wir im Kursraum für Ihre Fitness

Info’s und Anmeldung:
02841 8814844 oder per E-Mail an info@beckerplus.de

CrossVit mit Vahid findet auch donnerstags um 20 Uhr statt.

 

Kommen Sie einfach vorbei!

Jörn Becker im Interview auf der online Konferenz

Jörn Becker im Interview auf der online Konferenz

„Je besser die Aktivität/Bewegung, desto besser ist der Stoffwechsel, je besser der  Stoffwechsel, desto schneller geschieht Heilung“

Hiermit möchte ich Sie herzlich zur Online-Konferenz mit dem Thema „Weibliche Selbstheilung“ einladen. Die Konferenz findet vom 15. – 22. April 2018 statt.

Eugen Bakumovski (ehemaliger Volleyball Nationalspieler und SHT Coach) spricht mit vielen Experten über die verschiedensten Themen, unter anderem über Ernährung, Entgiftung, Glaubenssätze, natürliche Geburt und Kind-Beziehung und wie diese zu Ihrer Selbstheilung beitragen können.

Das Interview mit mir wird am Dienstag, den 17. April ab 17 Uhr für 24 Stunden ausgestrahlt. 

Ich spreche mit Eugen Bakumovski über die Heilung durch BewegungLymphflussoptimierung und vieles mehr. Sie erfahren außerdem:

– wie Sie Ihren Stoffwechsel verbessern können
– welche Bewegungsarten Ihnen am meisten passen
– worauf zu achten ist, wenn Sie Zuhause Übungen machen …

Wecken Sie Ihre Selbstheilungskräfte!

Ich lade Sie herzlich zur Teilnahme ein und freue mich auf Ihr Interesse!

Ihr
Jörn Becker

Hier ein kurzer Ausschnitt

 

* Der externe Link auf dem Anmeldebutton führt Sie zur Konferenz Webseite http://weibliche-selbstheilung-konferenz.de/. Es gelten die rechtlichen Bestimmungen des Anbieters.

Sind Sie schon fit für den Sommer?

Sind Sie schon fit für den Sommer?

Fühlen Sie sich schon frühlingsfit oder haben Sie das Gefühl, als befände sich Ihr Körper noch im Winterschlaf?

Ja, denken wir gleich ein Stück weiter. Wie sieht es dann im Sommer aus?
Sie freuen sich doch bestimmt schon auf die Zeit, die Sie an der frischen Luft – egal, ob im Urlaub oder zuhause mit Freunden und Familie – verbringen wollen. Damit Sie diese Zeit genießen und mit viel Lust und Freude Ihren sportlichen Aktivitäten nachgehen können, machen wir Sie mit unserer Aktion „Fit für den Sommer“ so richtig sommerfit.

Gut vorbereitet auf sportliche Aktivitäten

So sind Sie bestens vorbereitet auf die sommerlichen Fahrradausflüge mit der Familie oder Ihre Wandertouren in die Berge.
Ihre Joggingrunden und das nächste Laufsportevent schaffen Sie mit Leichtigkeit. Beim Tennisspiel mit Freunden können Sie mal wieder richtig glänzen und ein ausgelassenes aber auch anstrengendes Beachvolleyballspiel am Strand macht jetzt erst so richtig Spaß.
A propos Strand, wer möchte hier keine gute Figur machen?

Gut trainiert können Sie all das noch mehr genießen und erleben keine bösen Überraschungen, wie Zerrungen, Tennisarm, mangelnde Kondition…

Machen Sie mit!

Mehr Infos und Anmeldung:

Tel. +49 (0)2841 8814844 oder schreiben Sie uns eine Mail an info@beckerplus.de und wir rufen zurück.
Ganz bequem geht es auch online über die Anmeldeseite.

* Normalpreise lt. aktueller Preisliste 2018:
360 Euro – Gesund & Aktiv Programm (Blutanalyse, Ernährungsplan, 3 Monate eGym Training)
39 Euro – BIA Körperstrukturanalyse
69 Euro – Eingangsanalyse eGym 19 Euro – Armband RFID-Chip für Biofeedback
199 Euro – 3 Monate eGym/fle-xx Abo (inkl. Eingangsanalyse eGym und Armband mit RFID-Chip)
99 Euro – 8x eGym Training (als Kurs 1 x wöchentlich)

Tag der Rückengesundheit 2018

Tag der Rückengesundheit 2018

Bewegung an der frischen Luft

Das diesjährige Motto des Tags der Rückengesundheit (TDR)  „Rückenfit an der frischen Luft“ möchte dazu motivieren, sich mehr in der Natur zu bewegen und sportliche Aktivitäten im Freien zu genießen. Grünflächen (Gärten, Parks und Wälder)  stehen in engem Zusammenhang mit der Gesundheit: frische Luft belebt Körper und Geist, Bewegung und Tageslicht sorgen zusätzlich für gute Laune. Initiiert und organisiert wird der Aktionstag wie gewohnt von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Rund um den Tag der Rückengesundheit, der jährlich am 15. März stattfindet, gibt es bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Workshops und Aktionen.

Ziel des Aktionstages am 15. März 2018  ist es, ein Bewusstsein für den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und der damit einhergehenden Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden zu schaffen.  

Rücken-Flashmob in Moers mit unserem Trainer Vahid Sarlak

Getreu dem Motto  „Rückenfit an der frischen Luft“ möchten wir möglichst viele Menschen motivieren und nehmen deshalb als FPZ-Rückenzentrum am bundesweiten RÜCKEN-FLASHMOB teil.

Unser Trainer Vahid Sarlak (Judoweltmeister 2001 und 2009, Judobundesliga- und Judonationaltrainer) wird deshalb am

15.03.2018 um 16 Uhr auf dem Altmarkt in Moers

die Menschen in Bewegung bringen und motivieren, die von ihm vorgemachten Übungen für den Rücken mitzumachen. Das ganze wird musikalisch begleitet. Alle die mitmachen werden merken, wie gut sich Bewegung an frischer Luft anfühlt.

Schirmherr des bundesweiten Flashmobs ist im Übrigem der ehemalige Moerser Jürgen Hingsen, bekannt als Zehnkampf-Legende und dreifacher Weltrekordler. Er wird diesen zur gleichen Zeit in Köln starten.

Weitere Informationen und eine Video mit den Rückenübungen zum bundesweiten Flashmob finden Sie unter www.tag-der-rückengesundheit.de.

Verlängerung der Rückenwochen anlässlich des Aktionstages

Anlässlich des TDR verlängern wir unsere Aktion Rückenwochen. Alle, die gezielt etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen wollen können sich noch 3 weitere Tage bis einschließlich 18.03.2017 zur Teilnahme anmelden.

Anmeldungen nehmen wir telefonisch unter 02841 8814844, per Mail an info@beckerplus.de oder gerne auch online über unser Kontaktformular entgegen.

Mehr Info’s zu unseren Rückenwochen finden Sie hier.

 

Endlich ohne Rückenschmerzen

Wie die Nadel im Heuhaufen

Wie die Nadel im Heuhaufen

Wir suchen schnellstmöglich Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten für unser Gesundheitszentrum im schönen Moers am Niederrhein.

Wir benötigen dringend Verstärkung für unser freundliches Team Physio:

eine/n Physiotherapeuten in Vollzeit

eine/n Physiotherapeuten in Teilzeit

eine/n Physiotherapeuten auf 450,00 Euro Basis.

Dabei ist es uns egal, ob Sie bereits mehrere Jahre Berufserfahrung haben oder erst am Anfang Ihrer beruflichen Tätigkeit stehen.

Sie möchten sich sicherlich ein Bild von uns und wir uns von Ihnen machen. Dazu laden wir Sie zu einem persönlichen Gespräch in unser Gesundheitszentrum ein. So können wir uns dann besser kennen lernen, austauschen und sehen, ob wir zu einander passen. Dazu benötigen wir keine langen Bewerbungsanschreiben und „tausend“ Zertifikate.

Allerdings geht es dann doch nicht ganz ohne Formalitäten. Für das Gespräch vereinbaren Sie bitte einen Termin unter der Rufnummer 02841 – 8814844 oder schicken Sie uns eine kurze Mail an info@beckerplus.de und wir melden uns bei Ihnen zurück.

Mehr Info’s zur Stellenanzeige gibt es auch in unserem Facebook Beitrag.

Endlich ohne Rückenschmerzen

Endlich ohne Rückenschmerzen

Wenn es im Rücken sticht und zwickt

Nachts wissen Sie gar nicht, wie Sie sich im Bett drehen und wenden sollen. Wenn Sie unter diesen oder ähnlichen Beschwerden leiden, dann sollten Sie an unseren Rückenwochen teilnehmen und diese Gelegenheit nutzen, um der Ursache für Ihre Rückenschmerzen und Verspannungen auf den Grund zu gehen.

Zu Beginn analysieren wir den funktionellen Zustand Ihres Rückens und im Anschluss sorgen 8 spezielle Trainingseinheiten dafür, dass Sie gezielt etwas gegen Ihre Schmerzen tun. Mit der Abschlussanalyse erhalten Sie einen Überblick, was dieses Training zu Ihrer Rückengesundheit beigetragen hat.

 

Ihr Ziel für 2018 – Endlich ohne Rückenschmerzen!

Melden Sie sich bis spätestens zum 15.03.2018 (deutschlandweiter Tag der Rückengesundheit TDR) an!

Online Anmeldungen hier. Wir melden uns schnellstmöglich zurück und vereinbaren einen Termin mit Ihnen.

Unsere Physiotherapeuten und Trainer freuen sich schon darauf, Ihnen helfen zu können!

Ein Wochenende der offenen Tür

Ein Wochenende der offenen Tür

Zum Tag der offenen Tür am 18. und 19. November jeweils von 11 bis 16 Uhr lädt das Gesundheitszentrum Becker Plus in Moers ein und präsentiert dann vor allem seinen neuen und innovativen eGym Zirkel .

Seit fast zwei Monaten können die Mitglieder des Zentrums nun in diesem Zirkel trainieren und damit eines der neuesten Fitness- und Gesundheitskonzepte nutzen, welches es zur Zeit auf dem Markt gibt. Und darauf ist der Inhaber Jörn Becker, Osteopath und Naturheilpraktiker, besonders stolz.

Dass man seine Muskulatur nicht allein durch ein Herz-Kreislauftraining wie Joggen oder das Walking aufrecht erhalten kann, ist unbestritten. Das Muskeltraining hingegen hat eine enorme Wirkungsbreite.

Training lohnt sich auch im Alter

Ja, so ist es. Die Muskulatur kennt kein Alter. Wenn ein Mensch seine Muskulatur wenig beansprucht herrscht quasi ein Ausnahmezustand. Muskeln werden abgebaut, sie erschlaffen und verlieren so Ihre gesundheitsfördernde Wirkung.  Die Muskulatur ist ein komplexes Organsystem, welches nicht nur aus den Skelettmuskeln besteht. Von dort werden Botenstoffe und Hormone unter anderem zum Darm, zur Leber, zum Gehirn oder aber zum Herzen entsendet.  „Gesundes Muskeltraining hat eine Heilkraft, die vor vielen Gesundheitsproblemen wie zum Beispiel Diabetes, Rücken- und Gelenkschmerzen oder Herzproblemen schützt“, erläutert Jörn Becker. „Es wirkt also wie Medizin.“

Training ist jetzt so einfach wie nie in kurzer Zeit

Training muss nicht kompliziert sein und lange dauern.  Mit eGym, dem modernen und vollautomatischen Trainingssystem oder dem fle-xx Zirkel , welcher gezielt die Beweglichkeit fördert und die Längenmuskulatur stärkt, ist das Training im Gesundheitszentrum Plus denkbar einfach und vor allem noch zeitsparender geworden. Im eGym Zirkel sind die persönlichen Einstellungen automatisiert. Die Geräte stellen sich automatisch auf den Trainierenden ein. Es gibt eine feste Reihenfolge der Übungen, regelmäßige Maximalkraftmessungen und individuell vom Trainer eingestellte Trainingspläne bieten einen Schutz vor Überbelastung. Mit der dazugehörigen App werden die Trainingserfolge für den Trainierenden transparent und nachvollziehbar. Es macht einfach Spaß. Bereits ein zweimaliges wöchentliches Training von 30 Minuten ist ausreichend.

Gewinnspiel zur Gesundheitsförderung

Jörn Becker  und sein Trainer- und Physiotherapeutenteam freuen sich schon darauf, den Besuchern an diesem Wochenende die Wirkungsweise des Trainings und dessen vielseitige Nebeneffekte zu erläutern sowie die Fragen Ihrer Gäste zu beantworten. Beim Gewinnspiel haben die Besucher zudem die Möglichkeit, neben anderen Preisen, als Hauptpreis ein dreimonatiges Training zu gewinnen. Also schauen Sie doch einfach mal herein. Das Gesundheitszentrum befindet sich gegenüber der Eissporthalle am Averdunkshof 3a-b in Moers.

Einladung zu einem spannenden Vortrag

Einladung zu einem spannenden Vortrag

Wie bleibe ich aktiv und beweglich – auch im Alter?

Über 80% der Deutschen leiden mehr oder weniger an Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Kniegelenk oder im Bereich des Nackens. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass die Ursache für Schmerzen und Verspannungen oft abgeschwächte, aber auch verkürzte Muskeln und Faszien sind.

Das wiederrum ist das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster im Alltag.  Aber die Experten wissen auch, dass sowohl mehr Bewegung im Alltag, als auch herkömmliche Kraftübungen im Fitnessstudio hier meist keine langfristig wirksame Abhilfe schaffen. Menschen mit Beschwerden in Rücken und Gelenken benötigen spezielle Angebote und eine therapeutisch und qualitativ anspruchsvolle Betreuung. Kurz: Sie brauchen das richtige Trainingssystem!

„Erfolgreiches Muskeltraining für mehr Gesundheit bis ins hohe Alter“

Das innovative fle-xx & egym Training löst zunächst gezielt Verspannungen. Die Muskeln und Faszien werden durch das fle-xx Training innerhalb kürzester Zeit wieder in ihre ursprüngliche Länge gebracht, neu ausgerichtet und es nimmt den Druck von den Gelenken. Müde Muskeln werden beweglicher, gleichzeitig aber auch durch das egym Training gekräftigt.

Die Einstellung der egym Geräte ist denkbar einfach, denn alles stellt stellt sich automatisch auf den Trainierenden ein. Dieses Gesundheitstraining ist effektiv, sicher und einfach. Ein weiterer Vorteil ist die kurze Trainingszeit mit der man einen Durchlauf im Zirkel schafft. 1-2 Trainingseinheiten pro Woche á 30- 45 Minuten können bewirken, dass Ihre Schmerzen im Bewegungsapparat mehr und mehr nachlassen. Ihre Muskulatur wird gestärkt und der Körper richtet sich auf, die Durchblutung und der Lymphfluss wird gefördert und Ihr Bindegewebe entgiftet. Es wird endlich neue Energie freigesetzt!

Natürlich werden Sie bei Ihren Übungen therapeutisch begleitet. Das Ergebnis: Sie fühlen sich fitter, gesünder und belastbarer bis ins hohe Alter!

 

Vortrag in Moers – Teilnahme kostenlos.

Das flexx & egym Training ist neu, es ist anders, und zeigt oft schon nach der ersten Trainingseinheit Wirkung – erfahren Sie in dem Gesundheitsvortrag warum dieser neue Weg auch für Sie Sinn machen kann.

Gerade wenn man schon viel ausprobiert und einige Therapien hinter sich hat, kann es kein großer Fehler sein, etwas Neues zu probieren. Der Vortrag findet

am Dienstag, den 07.11.2017 von 18.30 – 19.30 Uhr
in der Aula des Gymnasiums Filder Benden, Zahnstr. 43, 47447 Moers

statt.

 

Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

Anmeldung zum Vortrag

9 + 15 =

Alternativ dürfen Sie sich natürlich auch gerne unter Tel. 02841 8814844 oder per Mail an info@beckerplus voranmelden anmelden.

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