
Rückenwochen bei Becker PLUS
RÜCKENWOCHEN
Ihr 8 Wochen Programm für einen gesunden Rücken, mehr Kraft und Beweglichkeit
Wenn es im Rücken sticht und zwickt
Zwickt und sticht es sie auch im Rücken? Sind Sie schon genervt und zermürbt von den ständigen Schmerzen? Nachts finden Sie oft nicht in den Schlaf, weil Sie nicht wissen wie sie sich drehen und wenden sollen?
Erkennen Sie sich wieder?
Nutzen Sie während unserer Rückenwochen die Gelegenheit der Ursache für Ihre Rückenschmerzen und Verspannungen auf den Grund zu gehen.
Zu Beginn analysieren wir den funktionellen Zustand Ihres Rückens und im Anschluss sorgen 8 spezielle Trainingseinheiten dafür, dass Sie gezielt und nachhaltig etwas gegen Ihre Schmerzen tun. Mit der Abschlussanalyse erhalten Sie einen Überblick, was dieses Training zu Ihrer Rückengesundheit beigetragen hat.
Darum sollten Sie an den Rückenwochen teilnehmen!
Sie reduzieren Schmerzen und Verspannungen.
Sie stärken Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Sie kräftigen Ihre Sehnen und Bänder.
Sie fühlen sich wieder beweglich und vital
Sie erhalten viele Tipps für einen gesunden Rücken im Alltag.
Beweglichkeit
fördern
Muskulatur
aufbauen
Körperhaltung
verbessern






