Unser Wissen für Ihre Gesundheit
Neuer Präventionskurs „Aktiv und fit“ startet bald
Mit dem Kurs "Aktiv und fit" können Sie die Pfunde purzeln lassen.

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Sie möchten dauerhaft und gezielt abnehmen? Wir freuen uns, Sie zu unserem neuen zertifizierten Präventionskurs „aktiv & fit“ einladen zu dürfen. Neben unserer Ernährungsberatung  ist dies ein weiterer wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit.

„Aktiv und fit“  wird jeden Montagabend um 18 Uhr bei uns im Gesundheitszentrum stattfinden.

Sport unterstützt Sie auf dem Weg zu einem schlanken und straffen Körper.

Für mehr Wohlbefinden und Vitalität darf Sport neben einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung natürlich nicht fehlen. Zusammen mit unserem Fitnesstrainer Dirk Kitsch möchten wir Sie unterstützen, Ihren Körper zu straffen und zu formen. Funktionelles Herz-Kreislauftraining, gezielte Stärkung der großen Muskelgruppen, Kraft und Flexibilität sind Aspekte, die „aktiv & fit“ miteinander verbindet.
 

Als zertifizierter Präventionskurs profitieren Sie von 8 Einheiten à 60 Minuten, die je nach Krankenkasse mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden können.

 

Gemeinsame Bewegung schweißt zusammen

Deshalb ermöglicht unser Präventionskurs neben den gesundheitlichen Zielen Raum für einen gegenseitigen Austausch. In einer homogenen Gruppe mit Gleichgesinnten haben Sie nicht nur Spaß am Training und daran, Ihre Leistung  zu verbessern, sondern dies in einem Team zu tun und damit von der Gruppendynamik zu profitieren.

Wichtig ist jedoch, dass Sie sich neben der Bewegung weiterhin gesund ernähren. Viele neigen dazu mit sportlichen Aktivitäten ihr Gewissen zu beruhigen, um dann umso mehr Kohlehydrate wie Nudeln o.ä. zu essen. Diesen Fehler sollten Sie vermeiden, denn nur wer mehr Kalorien verbrennt als er zu sich nimmt kann dauerhaft abnehmen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann reservieren Sie sich jetzt schon Ihren Platz per E-Mail an juliavanberck@praxis-joern-becker.de oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 02841-8814844 an.

Natürlich können Sie auch ganz bequem unser online-Formular für Ihre Kursreservierung nutzen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und auf das gemeinsame Schwitzen.

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